謝虹士

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售): 作者：鄭多蓮
譯者：長安靜美
出版社：方智
出版日期：2012年04月30日
語言：繁體中文 ISBN：9789861752662
裝訂：平裝

作者：鄭多蓮
譯者：龔婉如
出版社：方智
出版日期：2012年11月26日
語言：繁體中文 ISBN：9789861752891
裝訂：平裝

最近滿喜歡UDN買東西上買塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)店，因為新蛋全球生活網超多的，上UDN買東西網站，就可以看到商品都是有折價喔！>塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)★★★

想要購買塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)已經想很多天了!也求助谷哥大神 發現塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)的評價真的不錯想想哪裡買最便宜.

最後選擇在這購買塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)的原因,是因為比較有保障,也不會遇到詐騙集團,所以才選擇在這購入

更多資料、資訊參考分享↓↓↓

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)描述: 塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)

塑身女皇完美曲線伸展操(示範解說DVD+美體計畫BOOK+伸展操大海報) 

柔軟有彈性的身體，是健康窈窕的第一步！
「瘦身救世主」獨創38式伸展操，
讓你零壓力打造窈窕身材，擁抱易瘦體態！

創造了亞洲瘦身傳奇的鄭多蓮，獨創的完美曲線伸展操，
教你迅速打造「最極致的美麗身材曲線」！
這套讓人不發胖、容易瘦的伸展操，還能讓你：

*導正骨盆位置，創造理想體態
*拋開壓力，擁抱滿意體質
*促進血液循環，讓肌膚緊緻有彈性
*矯正身體左右平衡感
*減輕腰痠、肩頸疼痛
*改善手腳冰冷、水腫
*活化體質，讓你積極且活力十足
*告別失眠與憂鬱

示範解說DVD：打造零壓力美體，徹底擁抱〈建議先仔細看過解說，再實際跟著做。〉

◎30分鐘「示範篇」：鄭多蓮親自示範38個動作，天天跟著做，健康美麗自然來！

◎90分鐘「解說篇」：鄭多蓮解說並指導學員示範，精確掌握各動作細節，零誤差。

美體計畫BOOK：詳細介紹完美曲線伸展操，並附12週美體日記。〈讓你清楚了解，哪些動作可以對治肩膀僵硬、消除便秘，以及調整腰部曲線、骨盆與股關節〉

伸展操大海報：大海報全覽38個動作，一目瞭然！〈可貼在牆上，隨時想做就做！〉

五顆星的體驗分享：

☆30分鐘的長度剛剛好，每次都能輕鬆跟著做，我每週做四次，大約做了一個月，腹部就變緊實了。

☆這本書就連第一次做伸展操的人也適用，而且有作者在學員旁邊指導，很容易抓住重點。一星期後不止下半身的浮腫改善了，更明顯瘦了下來！腰痛和背痛也都舒緩許多。

☆在入浴前做這套伸展操，睡覺時會覺得全身放鬆、沉浸在幸福的感覺裡。

☆做完後，就像做了一場全身按摩，非常舒爽。

☆每個動作都不難，也不會一再重複，所以可以毫不厭倦地一直做下去。

 

塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (附75分鐘DVD)  

每天10分鐘，讓你隨著音樂律動起舞，
不只瘦身，更獲得夢寐以求的極致S曲線！
特別收錄 從近600位搶先體驗的台灣讀者中，選出10位幸運讀者分享見證

10分鐘美胸＋10分鐘美腹＋10分鐘美臀，
一次擁有肌力、有氧和柔軟操三種運動的效果！

「燃燒脂肪dance．瘦全身」「骨盆＆核心dance．瘦腹部」「坐姿＆躺姿墊上動作．美臀＆瘦腿」

每天只要10分鐘，就可以獲得放鬆深層肌肉、燃燒脂肪、緊實臀部和腿部等效果，讓胸部更加豐挺、腰部更加玲瓏有致、臀部更加緊翹，雕塑出女性獨有的優美體態！

初次公開！全新運動 & 鄭多蓮化身超美體經過

書中動作是鄭多蓮全新創作，在韓國和台灣都是初次公開。書中並披露鄭多蓮化身超美體的經過、親身示範一天三餐內容，還有知名部落客和讀者成功體驗，要你一起動起來，從裡到外打造美麗的S曲線！

★知名部落客小鳥茵、馬克媽媽、貴婦奈奈親身實證、驚豔推薦！

 

作者簡介

鄭多蓮

1966年出生於韓國，健身教練。因為將自己的瘦身經驗公開在網路專欄而引爆話題，在韓國引起廣大迴響。並促使「MOMUCHAN（最完美的肉體）」、象徵終極女性美的「S 曲線」等單字的誕生。「MOMUCHAN症候群」甚至被選為韓國十大新聞之一。現在除了於韓國、日本各地舉行演講，並接受雜誌、報紙等媒體邀約，還經營健身房，為其獨創的「完美曲線操（Figurerobics）」和「美胸、美腹、美臀dance」培養指導健身教練，活躍於各領域。著作有《塑身女皇教你打造完美曲線》《塑身女皇完美曲線伸展操》（以上皆為方智出版）等。

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)

叢書系列：方智好讀
規格：平裝  / 25.7*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

 

:

: 作者：鄭多蓮
譯者：長安靜美
出版社：方智
出版日期：2012年04月30日
語言：繁體中文 ISBN：9789861752662
裝訂：平裝

作者：鄭多蓮
譯者：龔婉如
出版社：方智
出版日期：2012年11月26日
語言：繁體中文 ISBN：9789861752891
裝訂：平裝

 

udn

 

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)讀小說

 

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)udn

 

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)聯合新聞網

 

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)udn

 

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)樂透

 

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)udn

 

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)售票網

 

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)udn統一發票

 

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)udn售票

 

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)udn買東西

 

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)udn購物

 

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)udn的氣象主播

 

塑身女皇完美曲線伸展操+塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (2書合售)udn黃靖涵